分享菠菜蛋饼的菠菜蛋饼做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 煎主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
- 菠菜85克
- 鸡蛋2个
- 面粉50克
- 盐适量
- 油适量
菠菜焯水切碎打入鸡蛋
加入面粉，鸡蛋
第2步洒点胡椒粉和盐拌匀
锅里热油，菠菜蛋饼待油温七八分热的菠菜蛋饼时候倒入菠菜鸡蛋糊
第3步煎制两面金黄
切片，装盘
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面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、菠菜蛋饼维生素和钙、菠菜蛋饼铁、菠菜蛋饼磷、菠菜蛋饼钾、菠菜蛋饼镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍
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鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
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菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍
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